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Come riconoscere i sintomi di una carenza di vitamine o di minerali? Come lo stile di vita e l'età determinano i fabbisogni dell'organismo?

L'importanza di un apporto di vitamine e minerali adeguato al mantenimento di un corpo sano è ben nota ed è stata ampiamente dimostrata.

Uno dei modi più semplici per mantenersi in salute consiste nell'assumere ogni giorno, con l'alimentazione, una quantità adeguata di vitamine e minerali. I benefici effetti sull'organismo della vitamina C, della vitamina E, del calcio e del ferro sono ben noti, ma esistono molte altre vitamine e minerali preziosi per la nostra salute... 

Consigliato sia per gli esperti che per chi vuole cominciare a capire cosa sono le vitamine ei minerali.

Vitamine e Minerali

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